Душ утром или вечером? Ученые разъясняют

Вaм слoжнo рaсслaбиться и зaснуть. Oтсутствиe рутины, чeрeдoвaниe врeмeни принятия душa, oриeнтирoвкa на самочувствие дают максимальный эффект для организма. 2. ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ДУШ ПО УТРАМ, ЕСЛИ … Как раз наоборот. Вам нужен пик творческой активности и рабочего потенциала. Утренний душ стимулирует активность мозга в тот момент, когда он еще достаточно спокоен, но уже находится в ожидании предстоящих задач. По материалам Good Housekeeping, фото: pixbay. 3. Вечерний душ помогает регулировать температуру тела, сбрасывать нервное напряжение и дает ощущение большей расслабленности, поскольку быстрое охлаждение тела после горячего душа запускает естественную сонливость. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Будь то расслабление или активность. Вам приходится выбирать, принимать ли душ перед сном, или упасть пораньше и принять душ с раннего утра? Как видите, вам не нужно раз и навсегда выбирать между утром и вечером. 2. По данным исследования Гарвардского университета, выбирать время для похода в душ надо с учетом своих особенностей и образа жизни. Вы знаете, что предстоит сложная рабочая неделя. Есть решение, и оно более научно обосновано, чем можно было бы предположить. 1. Дата: 21 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.