Как не стать жертвой новогодних застолий и гуляний?

В прaздничныe дни нa стoлe oкaзывaются экзoтичeскиe и нeпривычныe блюдa, причeм пeрвoe мeстo срeди причин aллeргии зaнимaют мoрeпрoдукты и трoпичeскиe фрукты. Дaтa: 07 янвaря 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe ·  Пoзaбoтьтeсь o тoм, чтoбы в дoмaшнeй aптeчкe были aнтигистaминныe прeпaрaты для дeтeй и взрoслыx. Фoтo: fotoimedia / Ingram. Жeлaтeльнo нoсить эти лeкaрствa с сoбoй. ·  Едите экзотические фрукты впервые? Срочно вызывайте «скорую помощь», если вы видите отрицательную динамику аллергической реакции (яркость и площадь распространения сыпи или отека увеличивается), повышение температуры тела, снижение артериального давление, отек в области лица или шеи. ·  Если вы или ваши близкие расположены к аллергическим реакциям, выясняйте точный состав блюд, которые вы раньше не пробовали.
2. Разбавляйте алкоголь. Помимо очевидных факторов риска, таких как алкоголь, обильные застолья и любовь к фейерверкам, врачи все чаще говорят и о более глубоких причинах «праздничных болезней». Оптимальный вариант – весь день питаться как обычно, тогда в гостях вы не будете чувствовать сильного голода, сможете держать себя в руках, а значит, пищеварительная система не будет перегружена. 6. Принимайте поливитамины. 1. Не пейте натощак. 4. Как можно меньше курите. Это распространенное заблуждение. 1. Старайтесь соблюдать привычный режим питания. Наши праздничные застолья – серьезное испытание для организма, поэтому по-просите хозяйку сразу же рассказать, какие гастрономические сюрпризы вас ждут. Сбой в работе пищеварительной системы – самая распространенная медицинская жалоба в долгие январские каникулы. Новогодние жалобы Считается, что для мужчин безопасное количество алкоголя в неделю составляет 14–28 доз, а для женщин – 7–14 доз. Содержащаяся в них фруктоза поможет активнее сжигать алкоголь. Пусть половину вашей тарелки занимают именно они. Если есть основания предполагать, что в гостях вас ждет традиционное русское застолье с холодцом, домашними пельменями и салатом оливье (который был сделан несколько дней назад), принесите с собой свежие овощи. А в-третьих, ваша тарелка всегда будет полной. Возьмите с собой овощной салат. В долгие новогодние каникулы, когда у нас есть возможность расслабиться и немного отдохнуть, многие заболевают. И это создаст иллюзию того, что вы не отстаете от окружающих. Так вы сможете решить, что именно хотите попробовать, и удержаться от переедания. Салаты с майонезом, заливное, копчености могут несколько дней храниться в холодильнике или на балконе, а это понастоящему опасно. Существуют так называемые стандартные дозы алкоголя, в разных странах они варьируются от 13,7 г до 20 г чистого спирта. Если разбавленное водой вино или коктейль мы растягиваем на целый вечер, то общая доза чистого алкоголя окажется небольшой и вред для здоровья будет сведен к минимуму. Разумеется, вы будете отступать от этого режима и позволять себе то, что обычно не едите. Медики из Нидерландов недавно подсчитали, что около 5% взрослых людей регулярно заболевают во время праздников и выходных, потому что резко переходят от режима активной работы к пассивному отдыху, а это вызывает ослабление иммунитета. Острые панкреатиты, проблемы с печенью, пищевые и алкогольные отравления – следите за питанием, чтобы праздники не оказались безнадежно испорченными. Обязательно что-нибудь съешьте и на каждый бокал вина выпивайте два стакана негазированной минеральной воды, чтобы избежать обезвоживания. Не запивайте водку газированной водой, лучше выбирайте соки – апельсиновый и яблочный. 2. Не голодайте! Почему это происходит и какие правила соблюдать, чтобы провести праздники без лекарств и врачей? Обязательно включайте в рацион зелень, овощи и фрукты. Чаще всего причиной пищевых отравлений в праздники становятся новогодние блюда, которые мы доедаем целую неделю. 6. Ешьте медленно. 3. Ждете гостей? Во-вторых, вы вовремя сможете осознать, что наелись. Готовьте только на один день. Думаете, что если весь день ничего не есть, то вечером в гостях можно позволить себе все что угодно?
Каждый год множество россиян обращается в поликлиники и травмпункты с типичными праздничными травмами. Ожоги от фейерверков
Срочно обратитесь к врачу, если есть подозрение на обморожение – кожа на поврежденных участках бледная, теряет чувствительность и на ней появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Из-за этого человек может долго находиться на улице и не чувствовать холода, но когда опьянение проходит, то снижается температура тела, появляется озноб, дрожь во всем теле, боль в пальцах рук и ног и другие признаки гипотермии. Алкоголь приглушает работу рецепторов и одновременно расширяет сосуды. Аллергические реакции
Переохлаждение ·  Перед использованием проверьте каждый фейерверк: на нем не должно быть вмятин и повреждений. ·  Даже если фейерверк не сработал, ждите не менее минуты, прежде чем подойти к нему. ·  Зрители (особенно дети) должны находиться как можно дальше от места запуска. Если фитиль тлеет, предсказать момент запуска нельзя. Петарды взрываются у граждан в руках, горящие искры вызывают повреждения глаз, а резкие взрывы становятся причиной нарушений слуха. Срочно обратитесь к врачу, если у пострадавшего повреждены глаза, лицо или дыхательные пути.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.