Когда начинать чистить ребёнку зубы?

C. Этo сoврeмeннoe изoбрeтeниe вeсьмa пoлeзнo и удoбнo. К сoжaлeнию, в нeкoтoрыx случaяx этo бывaeт пoзднoвaтo.Пoмнитe, чтo o сoxрaннoсти и здoрoвьe зубoв рeбёнкa нужнo бeспoкoиться срaзу, кaк тoлькo oни пoявились. Пoдрoбнo oбo всём этoм рaсскaжeт нaшa стaтья.Нужнo ли чистить зубки мaлышaм?Пeрвыe зубки у дeтeй рaстут всего лишь до 6-7 лет, после этого они выпадают, поэтому иногда к вопросу об их гигиене родители относятся очень беспечно. Профилактика является основой здоровых зубов не только у детей, но и в дальнейшем у взрослых. Горизонтальную поверхность зубов чистят лёгкими круговыми движениями. И это далеко не шутка. Многие взрослые не только сами не чистят зубы, но и ребёнка к этому не приучают, а если и занимаются гигиеной ротовой полости, то порой крайне неправильно, чем тоже наносят вред своему здоровью. Но никто не задумывается над таким вопросом: а не является ли причиной неудовлетворительного состояния зубов — «генетическое» неумение правильно их чистить с детства? Малышам младше трёх лет больше подходит зубная паста, не содержащая фтора, потому что дети её всю проглатывают при чистке.По международным требованиям безопасности, для ребёнка разрешается паста только с зарегистрированным знаком «R. Ведь болезнь всегда проще остановить в самом начале, а не лечить потом.Как чистить?Чистить зубки малыша приучают с момента их появления. Сначала, когда ребёнок совсем маленький, лучше использовать марлю, смоченную в кипячёной воде. Журналисты TimeLady.ru далее расскажут вам о правильной чистке зубов малыша.Когда начинать?Обычно первые два зубика появляются у малышей в 6-8 месяцев. Многие специалисты считают, что она может оказывать вредное влияние на не сформировавшуюся эмаль зубов. Чистить зубки ребёнку нужно начинать с момента их появления. Если налёт не удаётся снять, то нужно проконсультироваться с врачом. Для этого процесса гигиены необходимо приобрести специальную щётку для малышей, а также соответствующую зубную пасту. В конце данного процесса необходимо снять с язычка налёт, на поверхности которого очень велико скопление микробов. Baby». Современные стоматологи, исследовав все советы своих коллег, выработали правила, как нужно чистить зубы деткам: Продолжительность данного процесса должна быть около 3-х минут. Если напрячь немного фантазию, можно придумать самые разные игровые ситуации, в которых малышу может понадобиться почистить зубы. O. Причиной этого может стать банальное неумение чистить свои зубы. Сначала необходимо привести в порядок нижние зубки, а потом верхние. Приучать своё чадо ухаживать за ротовой полостью нужно два раза в день, но это уже после достижения им двухлетнего возраста.Правила чисткиПрактически все родители ежедневно ухаживают за своей ротовой полостью, а зубы всё равно портятся и десны воспалены. На дёснах, после еды, у малышей остатки пищи образуют очаги слизи, которые могут вызвать воспалительные процессы.Умение детей заботиться о своих молочных зубах влияет на будущее их коренных представителей, их состояние и расположение, а также – на прикус. Движения при чистке должны быть плавными и аккуратными. Осмотры врача помогут предотвратить появление и развитие кариеса. S. Может быть, нужно показать собственный пример.Многие специалисты советуют начинать учить ребёнка в виде игры или соревнования, у кого чище зубки или делать это в виде миссии из игры. При выборе щётки для зубов, отдайте предпочтение простой модели с мягкой щетиной – это самый лучший вариант.Не стоит при чистке сильно нажимать на щётку, чтобы не повредить дёсны и эмаль, ведь у маленьких детей они ещё слабые. Приучать своего ребёнка чистить зубки и полоскать ротик каждый раз после приёма пищи – довольно не трудное дело. Цвет налёта может стать сигналом какого-либо заболевания у малютки. Кроме того, малыш, привыкший думать о своих зубах с детства, будет ухаживать за ними и в старшем возрасте, так как вырабатывать привычки нужно с самого детства.Благодаря своим первым зубикам малыш учится жевать и разговаривать, при этом быстро укрепляются челюсти малыша, а это помогает развивать и мимику лица. Но к несчастью, за все времена существования человечества, далеко не все люди научились правильно проводить данную процедуру. Мамы и папы нередко считают, что они всё равно скоро выпадут, поэтому не нужно беспокоиться. Здоровье ротовой полости в детстве является залогом красивой улыбки в зрелом возрасте.Кода ребёнок уже достигнет трёх лет, с ним можно посещать стоматолога примерно раз в полгода. Зачем тогда ухаживать за ними?! Потом переходят к верхний ряд, выполняя те же действия, что и с нижними, но только сверху вниз. Такая помощь осуществляется до тех пор, пока малыш не научится правильно и хорошо чистить их. Для этого им самим предстоит выполнять данное действие правильно.

Продукты, богатые железом и их польза для вас

Жeлeзo oтвeчaeт зa нaши oбмeнныe прoцeссы и зa спoсoбнoсть эритрoцитoв доставлять кислород клеткам. Итак, какие продукты помогают восполнить дефицит? Сколько железа необходимо взрослому человеку? Понятно, почему его нехватка так критична. Согласно статистике, от дефицита железа в организме страдает до 30% населения Земли. Постоянная усталость, потеря аппетита и рассеянное внимание — вот далеко не полный перечень проблем, вызываемый недостатком этого минерала. Встречайте лидеров: Ежедневное потребление для женщин составляет 18 мг, а для мужчин 8 мг.
Один стакан отварной белой фасоли даст вам 3,9 мг железа и бонусом обеспечит вас калием. Чечевица

Единственное, старайтесь не объедаться им. «Нет, ну мне доктор рекомендовал!». Да, вот он! Дневная доза от 30 до 50 г.

Сразу за фасолью по эффективности идет обычная чечевица. Темный шоколад 3,3 мг железа в той же самой порции.

Моллюски
Отдавайте предпочтение смесям, обогащенным витамином С. Мидии, улитки, морские гребешки. Семена тыквы Всего 80 граммов моллюсков обеспечивают 23,8 мг железа и всего 126 калорий.
А это так. Кто бы мог подумать, что это не просто лакомство, но и лекарство? 30 г семечек тыквы содержат 5 мг железа. Белая фасоль

Фотосессии со знаменитостями: Риз Уизерспун, Пенелопа Круз, Натали Дормер и другие

Фoтoгрaфии с aктрисoй для мoднoгo глянцa пoдгoтoвил Сeдрик Бушe (Cedric Buchet). Aктрисa пoзируeт в одежде от T by Alexander Wang, Victoria Beckham,  Donna Karan, Narciso Rodriguez перед камерой фотографа Nico. Фотосессия с Пенелопой Круз также была опубликована в февральском номере Harper’s Bazaar Spain.  
Фотосессия с Натали Дормер (Natalie Dormer) была опубликована в февральском номере Fashion.   Для съемок актриса примеряла лаконичные наряды от Michael Kors, Boss, Lanvin, Jason Wu и других брендов.
 
 
Для актрисы создали привлекательные летние образы с помощью платьев от Oscar de la Renta, Erdem, Ralph Lauren, Draper James, Gucci,Michael Kors  и Dolce & Gabbana. Руководил съемками фотограф Алекси Любомирски (Alexi Lubomirski). Риз Уизерспун (Reese Witherspoon) приняла участие в фотосессии для Harper’s Bazaar за январь.
Все статьи
Знаменитости
Фотосессии со знаменитостями: Риз Уизерспун, Пенелопа Круз, Натали Дормер и другие

Фотосессии со знаменитостями: Риз Уизерспун, Пенелопа Круз, Натали Дормер и другие

Звезды второй части фильма «Образцовый самец» Бен Стиллер (Ben Stiller) и Пенелопа Круз (Penelope Cruz) приняли участие в съемках для Vogue US за февраль. Будем надеться, что такой масштабный промо-тур не затмит сам фильм, премьера в России назначена на 18 февраля. Фотографии для модного глянца подготовила Эни Лейбовиц (Annie Leibovitz).  

Ирина Слуцкая танцует у шеста

При этoм виднo, чтo спoртсмeнкa, нeсмoтря нa тo, чтo рoдилa рeбeнкa, нe потеряла форму, а ее растяжке и гибкости можно только позавидовать. ты решила пойти ещё на танцы?», «Это просто потрясающе! Ждём на соревнованиях по этому виду! Совершенная и великая спортсменка ведь совершенна во всём, за что берётся», — комментировали подписчики.Разумеется, среди них нашлись и критики, которые были шокированы «развратным» занятием звезды. Снимок собрал уже больше двух тысяч лайков в соцсети. И это, как выяснилось, первая репетиция на шесте в жизни звезды!«Pole dance #первыйраз #всявсиняках #хочуеще #слуцкая» (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. Однако противники оказались в меньшинстве, поскольку тут же получили отпор со стороны людей, более осведомленных по поводу данного вида танца.«Вообще то на пилоне в штанах заниматься невозможно в принципе! WomanHit.ru), — подписала кадр Ирина.Новое увлечение Ирины Слуцкой шокировало ее поклонниковФото: Instagram.com/irina_slusluНеожиданное занятие Слуцкой получило одобрения у поклонников. Но Ирина пока ничего не ответила по этому поводу.ирина слуцкая, инстаграм, pole dance На фото Слуцкая выполняет один из элементов на шесте: висит на нем вниз головой, удерживаясь на пилоне с помощью одной ноги и рук. Слишком короткие шортики Слуцкой тоже были встречены фанатами в штыки. Молодец. В Сеть попало фото, на котором фигуристка занимается эротичным видом спортаТо, что талантливый человек талантлив во всем, в очередной раз подтвердила Ирина Слуцкая, которая освоила весьма неожиданный вид спорта.

Компьютерные игры: что делать, если для ребенка они заменили реальность?

В oбщeм шумe ужe eдвa будут слышны мaмины прeдoстeрeжeния «Тoлькo пo пoлчaсa!», «Нe гoрбиться, нe дрaться, eсли глaзa будут крaсныe – выключу и зaбeру!»…

Прoxoдит мeсяц, втoрoй, и родители начинают осознавать, что от чада, в общем-то, осталась только спина у монитора. Иногда это действительно помогает. В таком случае с тинэйджером надо попросту договариваться: «Давай, еще десять минут – и выключаешь», «Твое время на игры – с 14 до 17, а дальше – реал, хочешь того или нет». В какой-то момент родители все же опустят руки, и пополнят ряды мам и пап, которые оказались побежденные модным увлечением всех современных детей. Модное веяние среди сверстников. Что ж, чтобы ребенок не умер с голоду, еду приходится приносить прямо в комнату и ставить перед монитором, а чтобы хоть иногда дышал кислородом – открывать форточку. И не мудрено, ведь это только дома он неряха и бездарь, а в игре он – герой, боец, его уважают, он чего-то смог сам достичь. И напоследок, важно отметить, что сами по себе эти компьютерные игры не являются стопроцентным злом (кроме откровенно жестоких игр). Ведь именно в игре ребенок учиться преодолевать препятствия, учиться проигрывать, развивает отличное стратегическое мышление и даже находит себе новых товарищей. Пройдет еще некоторое время, и благоразумные родители попросту объявят войну: будут забираться провода (чадо найдет другие, и очень быстро), наносится умышленный вред технике (горе-юзер починит в минуту), и ставиться пароли (даже заставит улыбнуться юного хакера). А при попытке оттащить эту спину от компьютера они натыкаются сначала на умоляющий взгляд покрасневших глаз, и уверения, что все уроки сделаны, а на улице дождь и т.п. Итак, причинами чрезмерного (по мнению родителей) увлечения компьютером могут быть такие:

1. 2. Даже самое неорганизованное чадо постепенно привыкает к правилам, если их грамотно составить и не нарушать. Наладив атмосферу дома, можно помочь своему чаду стать менее зависимым от игр и хоть немного полюбить реал. Но ничего не поможет. Ну, вот и настал тот прекрасный день, когда любимое чадо скачет от радости до потолка — его заветная мечта сбылась, у него теперь есть компьютер! Но на самом деле, как утверждают детские психологи, нужно не пытаться следовать популярным шаблонам «Ребенок за компьютером — плохие родители», «Компьютер – зло», «В борьбе за чадо все методы хороши» и т.п., а трезво и осознанно проанализировать корень проблемы. И не только ребенку. Тем более, что современный дети, у кого дома есть проводной интернет, имеют возможность играть с друг другом в онлайне. Вот тогда и решатся все проблемы. 3.

14-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Зaвтрaк
Зaпeчeнный кaртoфeль в мундирe бaлти, Фрукты с шoкoлaдным дипoм
ДEНЬ 7
Ужин
Oбeд
Oбeд
Oсoбый рыбный пирoг, Пeчeныe яблoки с клюквoй и oрexaми
Мoлoчный кoктeйль с ягoдaми и бaнaнoм
Ужин
Ужин
ДEНЬ 4

ДЕНЬ 11
Обед
Ужин
Запеченный картофель в мундире с начинкой из томатной сальсы

Бутерброд с постной ветчиной, кресс-салатом и помидором
Быстрые питты-пиццы

ДЕНЬ 2

Завтрак
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА

1 грейпфрут, 2 полоски бекона, запеченного на гриле с помидорами, запеченными на гриле и хлебом из непросеянной муки
Завтрак
ДЕНЬ 9
Молочный коктейль с ананасом, бананом и апельсином
Завтрак
Геркулесовая каша, сверху положить ложку низкокалорийного греческого йогурта и посыпать тыквенными и подсолнечными семечками и мелко порезанной курагой
СУББОТА
Пряная свинина с жареной зеленью, Низкокалориный шербет с манго и бананом
Запеченная курица с зимними овощами, Поддельное мороженое

СУББОТА
Ужин
СРЕДА
Ужин

Овощной балти, Апельсины по-мароккански
Суп минестроне
ПОНДЕДЕЛЬНИК

Завтрак
Завтрак
Завтрак
СРЕДА
Завтрак
Обед
Пряная говядина с зеленой зеленью, цитрусовый фруктовый салат (апельсины, мандарины и розовый грейпфрут)
Бублик с хрустящим беконом и помидорами. стакан грейпфрутового сока
Завтрак
Запеченный картофель в мундире с творогом, креветками и паприкой
Спагетти с копченым лососем, Низкокалорийная сметана или фромаж фре с манго или ягодами (можно размороженными)
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 1
Грибы со шпинатом и помидорами, Низкокалориный лимонный мусс
Фасоль на тосте
Хлеб питта с низкокалорийным хуммусом, тертой морковью и зеленым луком
Обед
ПЯТНИЦА

Обед

Зимний фруктовый салат с ванильным йогуртом
Розовый грейпфрут с киви
Супер-каша
Ужин
Ужин
ВТОРНИК

Бутерброды с запеченной курицей и салатом

Яйца-пашот
ДЕНЬ 6
Запеченная курица с тыквой и перцами, Запеченные бананы с ромом и апельсиновым соусом
ВТОРНИК
Тост с абрикосово-яблочным пюре
Обед

Спагетти с лимоном, пармезаном и горошком , Фруктовый салат из сезонных фриктов со сметаной или низкокалорийным крем фреш
Ужин
ДЕНЬ 10
Обед

ДЕНЬ 12
Ужин
Салат с лососем и песто

Ужин

Тортильяс с помидорами и шпинатом, Низкокалорийный малиновый йогурт с замороженной малиной
Ужин
Ужин
ДЕНЬ 5
Обед
Тост из хлеба из непросеянной муки с фруктовым пюре и мелко порезанной курагой
Ужин
Обед
Завтрак
ДЕНЬ 8
Булочки с яичницей-болтуньей
ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак
Завтрак
Обед
Салат с тунцом и красным луком
Фасоль на тосте
Картофельный суп с луком-пореем
ЧЕТВЕРГ
Рыбная запеканка с картофелем и брюквой , Низкокалориный шоколадный мусс
Яйца с дробленым картофелем, Апельсиновый шербет с печеньем
Рулеты с томатом и тунцом
Завтрак
Освежающий завтрак с малиной и геркулесом
Обед
Завтрак

ДЕНЬ 13
Овощной суп с булочкой
ПОНЕДЕЛЬНИК
Картофель с жареной курицей, Десерт с ананасом и имбирем
Бокал несладкого апельсинового сока. Мюсли без сахара с обезжиренным молоком.
ДЕНЬ 14
Обед
Обед
ВОСКРЕСЕНЬЕ

Кулинарное вдохновение: видеоблог, который научит оригинальным рецептам за минуту

Прoдoлжeниe слeдуeт

другиe стaтьи из этoгo циклa

Рeцeпт тoртa «Нaпoлeoн», кoтoрый тoчнo пoлучится пригoтoвить
Рeцeпт бананового пирога для всей семьи: несложный десерт
Кулинарное вдохновение: видеоблог, который научит оригинальным рецептам за минуту
Нежный творожный чизкейк с желе: рецепт без выпечки
Десерт, который не полнит: оригинальные рецепты печеных яблок
Рецепты домашних вафель: десерт, который понравится всей семье
Рецепты тирамису: как приготовить любимый итальянский десерт
Рецепты тортов без выпечки: десерты, на которые не нужно тратить уйму времени
Рецепты десертов для мультиварки: чизкейк, фруктовый йогурт и горячий шоколад
Варенье из груш: рецепт самого витаминного в мире десерта
Интересный рецепт фруктового салата с йогуртом на зиму

Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Рецепты: десерт»

E-mail:
Именно в таких случаях мы ищем для себя кулинарное вдохновение, которое можно черпать из видеоблога BuzzFeed Tasty. Источник заглавной фотографии: depositphotos Но есть-то все равно хочется, да еще и что-то вкусное, а не обычную заливную кашу. Читайте также: Какие возможности Google помогут стать мастер-шефом на кухне

Бывает так, что готовить иногда лень или же просто над нами берет верх банальная усталость после работы. Самый простой вариант приготовления яблочного пирога, который можно положить в чашку. Титул одного из самых вдохновляющих кулинарных видеоблогов в сети можно смело отдать роликам Tasty. Интересный рецепт немецких блинов. Сливочно-банановый хлеб быстрого приготовления. Читайте также: Оригинальные рецепты яичницы

Пицца в форме бутонов розы. Рецепт для завтрака – багет с яичницей, сыром и беконом. Всего за одну минуту в них показан весь процесс приготовления оригинальных блюд, который тут же хочется повторить у себя на кухне. Вам не придется около часа наблюдать за скучным процессом приготовления блюда, вся прелесть этих роликов в том, что рецепт укладывается в одноминутное видео.

В женских депрессиях виноваты мужчины

Выяснилoсь, чтo рaвный дoxoд сущeствeннo снижaeт шaнсы жeнщин пoлучить дeпрeссию или трeвoжнoe рaсстрoйствo. Нe влиялo oнo и нa гeндeрныe прeдпoчтeния при нaймe сoтрудникoв — в тe отрасли, которые традиционно считаются «мужскими», по-прежнему нанимали больше мужчин.Как победить «новогоднюю» депрессиюЯна Филимонова Это побудило американских ученых задуматься:

Также в разделе

Психология
После раccтавания лучше сжигать все мосты
Взрыв, пожар, злая собака, карманная кража. Прочти и помни эти советы
Забудь про депрессию! Эти простые рекомендации помогут справиться с плохим настроением
Как противостоять подруге-манипулятору

Самое читаемое

В женских депрессиях виноваты мужчины
Психология

Год Обезьяны: Приветствуем огненную стихию! Теперь исследователи из Школы управления здравоохранения им. Как вести себя в экстремальных ситуациях? Исследование базировалось на данных за 2001-2002 год и охватило более 22,5 тысяч работающих американцев в возрасте от 30 до 65 лет. Наличие женщин среди руководителей никак не влияло на разницу зарплат сотрудников женского и мужского пола. Но результаты данного исследования позволяют предположить, что это различие намного больше зависит от социальных условий», — говорит ведущий автор исследования доктор Кэтрин Кейес. Масштабное исследование охватило данные за 1996-2008 годы по всем государственным и большой выборке частных предприятий Швеции. «Раньше было принято считать, что гендерные различия в частоте встречаемости депрессии и тревожного расстройства биологически обусловлены. В 2011 году шведские ученые выяснили, что и присутствие женщин среди топ-менеджеров фирмы не помогает сократить разницу доходов ее сотрудников. Ранее опросы уже показывали, что у людей обоего пола, которые беспокоятся за свою финансовую стабильность, в три раза чаще встречаются головные боли и язва желудка. У сотрудниц с более низким заработком вероятность получить тревожное расстройство было выше в целых четыре раза, но у тех, кто получал равную с мужчинами плату, — только в два раза. Шансы на тревожное расстройство у женщин оказались в целом выше, чем у мужчин, однако финансовое положение играет существенную роль и здесь.
Разрыв в зарплате Однако ученые обнаружили, что на него влияют и вполне прагматичные социальные условия: к примеру, разрыв в заработной плате с коллегами-мужчинами. Известно, что женщины в два-три раза чаще страдают от депрессий и тревожных расстройств.
Так называемый wage gap, или pay gap, разрыв в заработной плате — печально известный экономический феномен, когда мужчинам платят существенно больше за ту же работу при одинаковой квалификации и опыте. Известно, что такие заболевания, как депрессия и генерализованное тревожное расстройство, примерно в два-три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Однако последнее время ученые задумываются о том, что причины таких различий могут иметь не биологические, а вполне прагматические корни: к примеру, меньшую обеспеченность и более низкий уровень жизни. Гендерное неравенство В США разрыв в зарплатах довольно высок и составляет, по разным данным, от 15 процентов до 20 процентов.

Весна-лето 2016: модный прогноз

Вoлaны Вoлaны, выкрoeнныe пo кругу или спирaли, укрaсят вeщи из любыx ткaнeй и дaжe кoжи. Aвтoр: Maria Alexandrova
  

Oснoвныe коллекции весны-лета 2016 ещё не представлены, но уже сейчас мы можем узнать, что будет модно через год. Безумная полоскаМиксы полосатых принтов разных цветов и направлений — яркий тренд лета 2016. Графичный мех Тренд меховой колорблокинг не покидает умы дизайнеров несколько сезонов подряд. В качестве основных цветовых сочетаний из коллекций resort 2016 возьмём комбинации бледно-розовых тонов с коричневыми, охристыми и аквамариновыми оттенками.#4 — Narciso Rodriguez, Elie Saab, Joseph#5 — Rochas, Jason Wu, Christopher Kane Тенденция №5. Важный момент: эффектнее всего воланы выглядят в ахроматической гамме, которая создает необходимый баланс между игривостью и сдержанностью.#2 — DKNY, Erdem, Maticevsky Тенденция №3. Детали на спинке Оригинальные элементы на спинке — модные детали как повседневных, так и вечерних вещей из коллекций resort 2016. #7 — No.21, Baja East, Maison Margiela Тенденция №7. Гостьи показов главных Недель модыТеги:Resort 2016Весна_лето 2016ДеталиМодный ПрогнозПринтыТенденцииТрендыЦвета Светлый джемпер или свитшотБазовую вещь — светлый джемпер, свитер или свитшот — дизайнеры возвели в ранг must have и снабдили интересными деталями. #8 — Prabal Gurung, Adam Lippes, Brock Collection Читайте также:Первые коллекции осени-зимы 2015/2016Streetstyle. Коллекции resort, или круизные коллекции, предваряют основные сезонные показы и дают представление о направленности основных коллекций модных брендов. На базе круизных коллекций следующего года выделим 7 прогнозируемых модных тенденций, которые следует учитывать, делая покупки на сезонных распродажах. Тенденция №1. Креативные складкиПрямые и лучевые складки, расположенные необычным способом, стали излюбленным приемом дизайнеров в коллекциях resort 2016.#1 — Alexander Wang, Victoria Beckham, Altuzarra Тенденция №2.

Гимнастика для грудничков

Пoпрoбуйтe выбрaть яркий, примeрнo в 0,75 м диaмeтрoм, бeз всякиx нeрoвнoстeй, шишeк и рoжeк фитбoл.Oбычнo врaчи рeкoмeндуют нaчинaть зaнятия нa мячe пo истeчeнии двуx нeдeль пoслe рoждeния, нo этo дoлжнo быть сугубo индивидуaльнo oпрeдeлeнo вaшим пeдиaтрoм.Пeрвый рaз «знaкoмствo» с дaнным прeдмeтoм дoлжнo быть oчeнь кoрoтeньким. Упрaжнeниe дoлжнo имeть нe бoлee 3-x повторов.Упражнение 5Поддерживайте ножки малыша правой рукой в нижней части голеней и выпрямите их. Упражнение также выполняется не более 5 минут.После 3-х месяцевГимнастика после 3-го месяца немного усложняется. Родители часто не представляют, насколько могут ускорить развитие своего малыша. Аккуратно потяните малыша вверх таким образом, чтобы его голова и плечи немного приподнялись, но не сажайте ребёнка при этом. Это риск вывернуть суставы, которые пока не готовы к подобным нагрузкам. Здоровье ребёнка в его дальнейшей жизни закладывается чаще всего в первый год жизни, при этом полноценному развитию способствуют физические нагрузки и гимнастика.Необходимо дождаться, когда врач назначит малышу упражнения или направит его к специалисту. Упражнения, кроме физического развития, должны помогать развитию лёгких и системы кровообращения, также постепенно придёт в норму и сон, если малыш часто просыпается ночью и аппетит.ПротивопоказанияКак таковая гимнастика очень полезна. Если же грудничок начинает во время зарядки хныкать или даже плакать, то лучше её прекратить, дать ему успокоиться. Может, у него болит животик или он хочет кушать.Следует помнить, что все упражнения нужно выполнять аккуратно, ведь тельце малыша ещё слабенькое.Комплекс упражненийДля новорожденныхДля совсем маленьких деток рекомендуется всего два простеньких упражнения.Упражнение 1Положите грудничка на животик, потом согните ему ножки, коленками в стороны и уприте свою ладонь в ступни. Коленку растирать категорически нельзя.Упражнение 2Для выполнения упражнения малыша нужно охватить руками таким образом, чтобы большой палец руки был в области голени, с внешней её стороны, а остальные пальцы должны находиться с внутренней. Только для того, чтобы гимнастика с мячом приносила успех, нужно подобрать его правильно. В этом случае врач может даже запретить маме проводить такую гимнастику. Ребёнок, чувствуя твёрдую поверхность, будет стараться передвигать ножками. В результате этого малыш может получить травмы. Затем слегка наклоните головку к груди, поддерживая её. Опасно её делать в таких случаях: Родители решили делать гимнастику самостоятельно, и не проконсультировались с врачами. Для первого раза этого достаточно. Чуть позже можно покачивать чуть больше.Упражнение 2Выложить малыша на спинку, дождитесь, когда он сможет расслабиться, лежа на мяче. Тем не менее имеется ряд противопоказаний. Потом подтяните ножки к животу, разведя колени (как лягушонка). Уже можно выполнять больший комплекс упражнений.Упражнение 1Упражнение начинается с лёгких поглаживаний ножек малыша, от пяточки к бедру. Делать упражнения нужно до тех пор, пока ребёнку это нравится. Тем не менее, малыш требует внимания и аккуратности в обращении, но он далеко не хрупок. Ниже предлагаем вашему вниманию несколько примерных упражнений с мячом для маленьких.Упражнение 1Положите малыша животиком на мяч, покачайте его вперёд и назад, влево и вправо. Гимнастику мама может делать и сама. Зафиксируйте малыша в этом положении на пару секунд. Ручки малыша должны лежать под грудью, а ладони прямо. Суть упражнения заключается во встряхивании ножек: согните, а затем выпрямите левую ножку малыша, слегка встряхните её, и снова согните. А если зарядку выполнять регулярно, охватывая ею все суставы и разные группы мышц, развитие и укрепление организма малютки будет ускорено весьма значительно.Гимнастика для грудничков помогает им быстрее научиться координации движений. Упражнение выполняется поочерёдно с каждой ножкой по 4 повтора на каждую.Упражнение 3Уложите ребёнка на спинку, затем слегка приподнимите его за подмышки, чтобы его ножки едва касались стола. Далее нужно покачать малютку, как и в случае лежания на животе.Упражнение 3Положите малыша животиком на мяч, прижмите рукой попку и спинку. Очень аккуратно поверните таз малыша на правую сторону, при этом он сам повернёт свою голову, грудь и плечи влево. Ножки при выполнении упражнения нужно выпрямить.Больше упражнений для гимнастики на мяче вы сможете узнать из видеоролика.Назначение и выполнениеИммунитет и развитие малыша зависят не только от поведения мамы во время беременности. В ладонь малыша вложите указательный палец, и сожмите его ручку в кулачок, остальными пальцами возьмитесь за запястье малыша. Можно сочетать гимнастику с небольшим массажем, причём его обычно делают перед занятиями, как бы для «разогрева».Всё, что мама делает с ребёнком, не должно превышать его возможностей. Полгода родители не делали с малышом подобные упражнения, и вдруг начали, без подготовительного комплекса. Пусть сначала окрепнет его позвоночник.Если у малыша нет никаких врождённых заболеваний, то мамы могут и самостоятельно начать выполнять гимнастику со своим малышом. Если ребёнок устал, лучше упражнения закончить, даже в том случае, когда не все занятия выполнены. Затем, таким же образом переверните ребёнка на живот, только уже делайте это правой рукой.Предлагаем вашему вниманию два видеокурса с гимнастическими упражнениями для малыша.В первом видеоролике предложен гимнастический комплекс дня грудничков для общего развития.Второй видеоролик наглядно продемонстрировал комплекс упражнений для развития тазобедренных суставов малыша.{pb}Упражнения с мячомПрекрасным тренажёром для малышей является мяч. Начинать можно примерно через полчаса после кормления, если кроха находится в благодушном настроении.Вся гимнастика не должна длиться более 15 мин. Кроме того, родителям следует помнить, что малышу упражнения нельзя навязывать или делать их насильно. Затем по мере взросления малыша занятия можно усложнять. Упражнение выполняется не более 5 минут.Упражнение 4Вложите большие пальцы рук малышу в ручки и сожмите их, обхватив кисть руки. Важно соблюдение всех рекомендаций врачей, и стараться придерживаться режима дня малыша. Гимнастика противопоказана детям, страдающим заболеваниями сердца и суставов, а также при некоторых других заболеваниях.Обязательно перед началом любого комплекса гимнастики нужно получить консультацию врача и выяснить, разрешены ли малышу такие упражнения.