САХАР И ЖИР

тoрты, пeчeнья, чипсы, кoнфeты, шoкoлaд, дeсeрты, крeмы, мoрoжeнoe, майонез и продукты, поджаренные во фритюре. Знаете ли вы, что? Масло, маргарин, растительное масло, сливки, сахар, сиропы, газированные напитки и продукты, содержащие жиры и сахара, т. Жир обеспечивает организм необходимыми жирными кислотами, необходимыми для нормального функционирования нервной системы. Щепотку сахара на языке-это традиционное средство от икоты. Если вы брюзглы, то уменьшить продуктов в этой категории — самый простой способ сократить количество потребляемых калорий без потери питательных веществ. е. Продукты этой группы наполнены калорий, так что они не пригодятся, если вы следите за своим весом. Зачем они нам нужны? Что относится к этой группе? Многие лакомства мы разрушим, содержат много жира и сахара, они имеют место в здоровой диете? Ограничить потребление жира в кулинарии и для приготовления бутербродов и использовать продукты, богатые полиненасыщенные или мононенасыщенные жиры, такие как подсолнечное или оливковое масло. В чайной ложке сахара содержится 16 калорий и нет жира.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.