Синдром хронической усталости: причины и лечение

·         Пoстoяннaя тягa к прoкрaстинaции
·         Рaздрaжитeльнoсть
·         Чaстыe прoстуды
A мoжeт быть, вы рaбoтaeтe нa нeлюбимoй рaбoтe или живeтe с нeлюбимым мужчиной? Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 22 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Если все-таки вы не можете разобраться с причинами и устранить раздражающие факторы, которые мешают вам наслаждаться жизнью, стоит обратиться к врачу. Все это приводит не только к упадку сил, но и к депрессии. Для начала нужно разобраться в причинах болезни. Попробуйте вести дневник, начните практиковать дыхательные упражнения, пить витамины и травяные чаи, есть больше фруктов и овощей, гулять на свежем воздухе и проводить время в одиночестве (или, наоборот, в приятной компании). После прохождения соответствующего лечения вы снова почувствуете себя бодрой, активной и радостной.
Лечение Знакомо? В-третьих, перенесенная на ногах простуда, авитаминоз или прием некоторых лекарств(апатия и упадок сил могут быть побочным эффектом), а также нарушение режима дня и нерегулярное питание. Если вы нашли у себя хотя бы четыре из этих признаков, скорее всего, у вас началось заболевание «хроническая усталость».
Симптомы Вам знакомо это ощущение — проснулись утром и уже устали? В современном мире идеальная женщина старается успеть все: делать карьеру, рожать и воспитывать детей, быть прекрасной женой и страстной любовницей для своего мужчины, а также блистательным поваром, домохозяйкой и разносторонней личностей с множеством увлечений и хобби. И все это, разумеется, одновременно. Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным.
·         Быстрая утомляемость
Возможно, вас настиг синдром хронической усталости. Симптомы у этого заболевания такие: Если вам тяжело просыпаться по утрам, нет настроения работать, нет сил на спорт и хобби, а также на секс с любимым, пора задуматься.
вирусные инфекции ·         Снижение иммунитета и, как следствие, молочница, герпес и др.
·         Плохое настроение
·         Чувство усталости с самого утра
·         Постоянная сонливость
·         Бессонница
·         Забывчивость

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.