ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ

Oтдыx и oбщeниe с друзьями стaнoвятся oсoбeннo цeнными для нaс, нaм прoстo нeoбxoдимo нeмнoгo замедлить темп жизни и попросту поболтать и обменяться новостями с нашими близкими. Однако стоит устраивать большие семейные обеды хотя бы раз в неделю. Не переусердствуйте!Еда – одно из самых больших удовольствий в жизни, а не наказание. Постарайтесь все-таки найти время, удобное для всей семьи, а дети, подрастая, смогут помогать Вам готовить. (Разумеется, если Ваше любимая еда – клубника, мандарины или другие «здоровые» продукты, то баловать себя Вы можете столько, сколько захотите!). Бокал вина, плитка любимого шоколада или чашечка каппуччино доставят Вам массу удовольствия. Поэтому старайтесь во всем соблюдать меру и не впадать в крайности.Очень правильное отношение к еде у европейцев. Еда всегда вкуснее, когда обедаешь с друзьями.В еде, как и во всем остальном, нельзя полностью ограничивать себя. Вкусный обед или ужин, чашечка кофе или бокал вина только способствуют общению. Если Вы начнете во многом себе отказывать, то вскоре почувствуете неприятие к здоровому питанию и, скорее всего, отступите от него, как только почувствуете очередной «приступ» перекусить чем-нибудь из «запретного». Воскресные обеды в наши дни вряд ли смогут снова завоевать популярность – многие из нас на это время намечают другие дела.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.